Top 5 Suplementos Alimentares para Ganho de Massa Muscular?

Quais são os Top 5 Suplementos Alimentares para Massa Muscular
Quais são os Top 5 Suplementos Alimentares para Massa Muscular

Você está tentando construir músculos ou ganhar massa muscular, mas não está vendo resultados? Leia agora sobre os Top 5 suplementos alimentares de fortalecimento muscular para ganhos de massa mais rápidos. Dê uma acessada depois na loja online da Centauro e confira todos os suplementos para ganho de massa muscular e emagrecimento. Você verá toneladas de suplementos alimentares voltados para a construção muscular magra e restauração do corpo após um treino intenso.

Para a maioria, estes suplementos funcionam muito bem para as pessoas que estão começando ou já são veteranos, mas nem todos os suplementos funcionam para todas as pessoas. Devido à natureza única de nossos corpos, alguns atletas respondem de forma diferente a alguns suplementos. Apesar dessas diferenças, há uma série de suplementos que mostram o maior benefício e o maior retorno em todas as categorias suplementares. Aqui estão os 5 top suplementos que mais funcionam para ganho de massa muscular…

Quais são os Top 5 Suplementos Alimentares para Massa Muscular?

 

SUPLEMENTOS DE CREATINA:

A creatina é uma substância que ocorre naturalmente dentro das nossas células musculares, principalmente em torno do tecido do músculo esquelético, onde cerca de 95 por cento do fornecimento de creatina do organismo pode ser encontrada. O restante é armazenada ao longo do resto do corpo. Isso ocorre naturalmente metabolito foi reproduzida como mono-hidrato de creatina para fins de suplementos alimentares. É usado para a produção de energia celular e modulação.

SUPLEMENTOS DE BETA-ALANINA:

Este é um não-essenciais que ocorrem naturalmente aminoácido que entra no corpo através de alimentos que são ricos em proteínas tais como as aves de capoeira. A melhoria de desempenho na beta-alanina (BA) é devido à sua capacidade para aumentar os níveis intra-muscular de carnosina . Este aumento de beta-alanina através da suplementação sugere os níveis de carnosina são levantadas por mais de 60% em tão rapidamente quanto quatro semanas.

SUPLEMENTOS DE WHEY PROTEIN

Tem sido sistematicamente supôs que corpo construtores e formadores pode melhorar o desempenho e ganhar massa muscular ao consumir whey protein shakes ou suplementos. Whey protein fornece o corpo com uma elevada quantidade de proteína que ajuda a impulsionar o processo de crescimento muscular.

SUPLEMENTOS DE BCAA DE CADEIA RAMIFICADA DE AMINOÁCIDOS:

Outro suplemento comum que formadores de peso e fisiculturistas recorrer a são ramificados de cadeia aminoácidos ( BCAAs ) para melhorar os resultados de treino. Dos 20 aminoácidos no corpo, três são referidos como os BCAAs: leucina , isoleucina e valina . Estes são os principais aminoácidos que estimulam a síntese de proteínas e ajudam a regular o metabolismo das proteínas.

SUPLEMENTOS DE GLUTAMINA:

A glutamina é elogiado por sua capacidade de reduzir a degradação do músculo-tecido durante o exercício intenso que pode melhorar a força limiares e resistência elevada. Aqueles treinamento com pesos vai achar que eles podem levantar pesos pesados por períodos mais longos e treinar mais vezes. Empurrando os limites dos músculos inspira o organismo a produzir uma maior massa muscular para compensar.

Top 5 Suplementos Alimentares para Ganho de Massa Muscular

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